對于胎兒來說，這時候它的器官已經(jīng)發(fā)育成熟，已經(jīng)可以很好地適應子宮外面的世界了。他或她開始發(fā)展起自己的行為模式，從一種行為狀態(tài)過渡到另一種行為狀態(tài)，而且還會有規(guī)律地從睡眠中醒來。實際上，很多人認為這時候胎兒已經(jīng)能對子宮外的許多刺激（特別是聲音和振動）做出反應。人們相信，如果父母能夠很好地控制子宮外面所發(fā)生的事情，那小寶寶們的神經(jīng)系統(tǒng)和他們的個性就會得到很好的發(fā)展。從實際上說，行為模式的發(fā)展意味著胎兒對各種事物的反應，其中也包括對體育鍛煉的反應，可以用來評價他或她的生長發(fā)育狀況。

  在懷孕的后期，孕婦的注意力應該從體育鍛煉轉(zhuǎn)向為生育做準備。

  對于孕婦來說，這段時期她們希望快快結(jié)束。幾乎是一下子，她的身體大得超出了本人的意愿，胎兒不斷地踢她而使她感到疲憊，覺也睡不好，對胎兒的狀態(tài)和將來的分娩又感到焦慮不安。于是她的注意力將從自身轉(zhuǎn)向為分娩、生育和未來的小寶寶做準備。這樣，隨著分娩日期的臨近，體育鍛煉計劃就排到了次要位置上。然而，在生育過程的這個階段，大多數(shù)孕婦都知道，體育鍛煉可以改善她們的感覺，而且如果她們繼續(xù)堅持鍛煉就有機會使分娩過程變得更快更容易。因此大多數(shù)孕婦仍然保持著很高的體育鍛煉積極性，直到分娩以前還堅持著安全有效的體育鍛煉。因此，如果進行體育鍛煉的孕婦在懷孕的中期還像一只打足了氣的皮球，而且還把這份積極性一直保持到了懷孕的后期，那么現(xiàn)在就應該考慮一下改變方向，并且搞清楚為什么應該停止體育鍛煉的理由了。

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